Taylor's Story

꾸준함을 유지하는 비결

꾸준함을 유지하는 비결“꾸준함이 가장 강력한 능력이다.” 결국 목표를 이루는 사람은 가장 똑똑하거나 빠른 사람이 아니라, 끝까지 계속하는 사람입니다.안녕하세요! 저도 한때는 ‘작심삼일 전문가’였어요. 계획만 세우고 실행은 못 하거나, 시작은 잘해도 유지가 안 됐죠. 그런데 어느 날, 꾸준함은 의지가 아니라 시스템과 태도에서 온다는 걸 깨달았어요. 이후 저는 작고 단순한 습관부터 바꾸기 시작했고, 지금은 블로그 글쓰기, 운동, 독서까지 꾸준히 해나가고 있답니다. 이 글에서는 누구나 실행할 수 있는 꾸준함을 유지하는 핵심 비결들을 소개할게요. 계속하지 못해 자책하는 당신께 도움이 되었으면 합니다 :)목차1. 왜 꾸준함이 어려운가? 2. 작게 시작하는 게 답이다 3. '나는 그런 사람이다'라는 정체성 만들기 ..

나만의 모닝 루틴 만들기“아침이 달라지면 인생이 달라진다” 나에게 꼭 맞는 루틴을 만들면, 하루의 흐름 전체가 놀랍게 바뀝니다.안녕하세요! 저는 몇 년 전까지만 해도 아침마다 허둥지둥하던 사람이었어요. 눈뜨자마자 핸드폰, 늦은 기상, 급한 준비… 하루가 피곤할 수밖에 없었죠. 하지만 ‘모닝 루틴’을 나에게 맞게 재설계한 후부터는 하루의 컨디션, 집중력, 심지어 기분까지 눈에 띄게 바뀌었어요. 이 글에서는 아무리 바쁜 사람도 실천할 수 있는 현실적인 아침 루틴 만들기 팁을 구체적으로 소개해드릴게요!목차1. 모닝 루틴의 목적 정하기 2. 루틴에 들어갈 구성 요소 3. 나만의 루틴 설계하기 4. 습관이 되도록 만드는 팁 5. 실제 모닝 루틴 예시 6. 지속 가능한 루틴 유지법1. 모닝 루틴의 목적 정하기모든 ..

작은 습관이 인생을 바꾸는 이유“하루 1%의 변화, 1년 후 37배의 성장” 믿기지 않겠지만, 인생을 바꾸는 건 거창한 결심이 아니라 지속 가능한 작은 습관입니다.안녕하세요! 저도 ‘작심삼일의 고수’였던 시절이 있었어요. 습관을 만들겠다고 거창하게 계획만 세우다 번번이 무너졌죠. 하지만 아주 작게, 단 2분짜리 루틴부터 시작하자 변화는 조금씩, 그러나 확실하게 시작됐습니다. 이번 글에서는 왜 ‘작은 습관’이 인생을 바꾸는 가장 강력한 무기인지, 그리고 어떻게 시작해야 꾸준히 지속할 수 있는지 구체적으로 나눠볼게요.목차1. 작은 습관이 강력한 이유 2. 복리의 힘: 매일 1%의 마법 3. 가장 쉽게 시작하는 방법 4. 습관을 설계하는 시스템 5. 작심삼일을 이기는 법 6. 인생을 바꾼 실제 습관들1. 작은..

목표 설정이 중요한 이유와 SMART 목표 설정법'열심히는 하는데 왜 방향이 안 보이지?' 그런 느낌, 혹시 들어본 적 있으신가요? 그건 '목표'가 없어서일지도 모릅니다.안녕하세요 여러분! 요즘 공부나 자기계발을 하면서 '내가 제대로 가고 있나?'라는 생각, 한 번쯤 해보셨을 거예요. 저 역시 예전엔 하루하루 열심히 살고 있다고 믿었지만, 목표가 없으니 방향을 잃고 제자리걸음을 반복하곤 했어요. 그런데 SMART 목표 설정법을 배우고 나서부터는 일의 우선순위가 분명해지고, 성과도 눈에 띄게 좋아졌답니다. 오늘은 '왜 목표 설정이 중요한지' 그리고 '어떻게 SMART하게 목표를 세울 수 있는지'에 대해 이야기해보려고 해요. 놓치지 마세요!목차목표 설정이 왜 중요한가? SMART 목표란 무엇인가? SMART..