Taylor's Story

자존감을 높이는 10가지 방법

자존감을 높이는 10가지 방법“나 자신을 믿는 만큼 세상도 나를 믿는다” 자존감은 타고나는 게 아니라, 스스로 쌓아가는 ‘내면의 힘’입니다.안녕하세요 :) 저는 예전엔 자존감이 낮아서 누군가의 말 한마디에도 쉽게 무너지고, 항상 비교하고, 내 존재에 자신이 없었어요. 하지만 자존감은 단지 ‘기분’이 아니라, 내 삶의 기준을 세우는 힘이라는 걸 알게 된 후 하루에 하나씩 작고 실천 가능한 습관을 쌓으며 조금씩 회복해왔습니다. 이 글에서는 누구나 실천할 수 있는 자존감을 높이는 10가지 방법을 경험과 사례 중심으로 소개할게요. 지금부터 나 자신을 존중하고 사랑하는 연습을 함께 시작해봐요!목차1. 자기 자신에게 긍정적인 말 걸기 2. 비교를 멈추고 기준을 바꾸기 3. 매일 성공 루틴 하나 만들기 4. 감사 일..

매일 글을 쓰면 생기는 변화매일 글을 쓴다는 건 단지 ‘기록’을 넘어서, 나를 바꾸는 강력한 도구가 됩니다. 단 10분이라도, 매일 써보셨나요?안녕하세요! 저는 몇 년 전부터 매일 글을 쓰기 시작했어요. 처음엔 습관처럼 썼지만, 어느 순간 생각이 정리되고 감정도 차분해지며 삶의 리듬이 생기더라고요. 글은 단순한 표현을 넘어서 내면을 비추는 거울이 되어줍니다. 이 글에서는 ‘매일 쓰는 글’이 가져다주는 작지만 놀라운 변화들을 소개해드릴게요. 오늘부터 펜을 들 준비 되셨나요?목차생각이 정리된다 감정이 차분해진다 글쓰기 실력이 향상된다 자기 이해력이 높아진다 꾸준함이 만드는 자존감 매일 쓰기를 시작하는 방법생각이 정리된다글쓰기는 뇌 속 어지러운 생각들을 외부로 끌어내는 강력한 도구입니다. 머릿속에선 정리되지 ..

자기 확신을 키우는 실천 방법“확신이 있는 사람은 방향을 잃지 않는다.” 자기 확신은 단지 자존감을 넘어서, 삶의 추진력을 만드는 핵심 에너지입니다.안녕하세요! 저는 한때 늘 남의 눈치를 보며, 결정 하나 내리기조차 어려웠던 시절이 있었습니다. 자신에 대한 믿음이 없으니 도전도, 표현도 망설여졌고요. 하지만 작은 실천을 통해 조금씩 내 안의 확신을 키우는 법을 배웠고, 그 이후 삶의 선택과 흐름이 눈에 띄게 달라졌습니다. 이 글에서는 누구나 따라 할 수 있는 자기 확신 훈련법 6가지를 소개할게요. 자기 의심 대신 자기 신뢰로 매일을 채워가고 싶은 분들께 도움이 되길 바랍니다.목차1. 자기 확신이란 무엇인가? 2. 스스로와 한 약속을 지켜라 3. 몸의 언어부터 바꿔라 4. 작은 결정 훈련부터 시작하라 5...