수험생을 위한 스트레스 관리법“성적보다 더 중요한 건 마음 관리입니다.” 매일 쏟아지는 과목과 과제, 줄어드는 자신감 속에서 스트레스를 어떻게 다루느냐가 결국 ‘공부 지속력’을 결정짓습니다.안녕하세요. 저도 수험생 시절, 공부 자체보다 불안, 조급함, 비교가 더 힘들었던 기억이 있습니다. 특히 모의고사 결과에 일희일비하거나, 밤마다 ‘내가 잘하고 있는 건가’ 자책하는 일이 많았죠. 그런 경험을 통해 저는 알게 됐습니다. 공부는 머리로 하지만, 계속하게 하는 건 멘탈이다라는 사실을요. 이 글에서는 수험생이 꼭 알아야 할 현실적이고 실천 가능한 스트레스 관리 전략 6가지를 소개할게요. 지금의 나를 무너지지 않게 만드는 작은 루틴이, 결국 수능날 나를 지켜줄 겁니다.목차1. 스트레스를 부정하지 말고 먼저 인식..
