일과 삶의 균형을 유지하는 방법 – 번아웃 없는 성장을 위한 전략‘일도 잘하고, 삶도 놓치지 않고 싶다’는 당신의 바람, 분명 실현 가능합니다.안녕하세요! 직장 생활을 하면서도 자기계발을 포기하지 않으려 애쓰다 보니, 어느 순간 몸과 마음이 동시에 지쳐버린 저를 발견했어요. 일에서 성과를 내는 것도 중요하지만, 그것이 내 삶을 잠식하고 있다면 무언가 잘못된 거겠죠. 그래서 ‘일과 삶의 균형’을 다시 배우기로 했습니다. 이 글은 그런 제 경험을 바탕으로 만든 ‘실천 가능한 균형 전략’이에요. 성과와 휴식이 공존하는 삶, 그 길을 함께 걸어가볼까요?목차1. 워라밸, 단순한 시간 분배가 아니다 2. 일과 삶의 경계 설정법 3. 하루 루틴으로 만드는 균형 감각 4. 쉼이 있어야 성장이 있다 5. 워라밸을 지켜주..
